Yogahold på Amager

T-Yoga har lokale på hjørnet af Kastrupvej og Lemnosvej.

Vi følger naturligvis retningslinjerne for COVID-19, så du kan føle dig tryg.

For at booke plads på hold, bedes du oprette en bruger under fanen ”booking” eller trykke på knappen nedenunder.

Bookingsystemet hedder Supersaas, og den første mail, du får efter oprettelse af bruger, lander muligvis i spam/reklame, så tjek lige der. Og så er du i gang.

Book hold

Hatha yoga er en den mest almindelige yogaform. En blanding af stående, siddende og liggende yogastillinger, så som kriger stillinger, tvist, for- og bagoverbøjninger. Der er fokus på stræk, styrke, balance, smidighed. Alle kan være med. Meget ofte med solhilsner. Afsluttes altid med shavasana (afspænding).

Yin yoga har samme overordnede mål som andre former for yoga nemlig at udstrække og smidiggøre kroppen. I yin yoga går vi lidt dybere i strækkene og er længere tid i strækkene (3 – 5 min.) og påvirker derved det dybere lag bindevæv. Denne yogaform er perfekt for både begyndere og øvede der gerne vil forbedre deres generelle fysiske og mentale velvære og andre, som har brug for at opnå større smidighed og mobilitet, samt stressramte som har brug for at nedsætte stressniveauet i kroppen. Altid en lang shavasana (afspænding).

Go´morgen yoga: Energigivende hatha yoga, altid med en del solhilsner og en kort shavasana. En dejlig måde at starte din dag på.

Blid yoga: Hatha yoga og yin yoga stillinger på den blide måde, ingen solhilsner.

Yoga for rigtige mænd – holdet hvor mænd kan gå til yoga med andre mænd som også er begyndere.

Senioryoga er yoga siddende på stol, lidt stående, lidt balance og lidt liggende stillinger

Yogamamma mødregruppeyoga – (lukket hold, der købes som selvvalgt forløb)

Alle hold kan købes som forløb af ca. 4 mdr. Alle resterende pladser sælges ved klippekort og enkelttimebetaling.

Har du spørgsmål eller andet, send mig en besked.

Du kan se priserne her.