5 x yin yoga i april
Jeg opretter et nyt yin hold foreløbig 5 tirsdage i april kl. 9.00 – 10.15
Yin yoga er selvomsorg.
Yin yoga er sidende eller liggende stillinger. Vi holder kroppen mobil ved at udstrække kroppen, holde bindevævet stærkt og fleksibelt.
I yin yoga går vi lidt dybere i strækkene, ved at være i hver stræk ca. 3 – 5 min., og påvirker derved det dybere lag bindevæv.
Stillingerne arbejder med fokusområder ved stræk og pres. Denne yogaform er for både begyndere og øvede der gerne vil forbedre deres generelle fysiske og mentale velvære og andre, som har brug for at opnå større smidighed og mobilitet, samt stressramte som har brug for at nedsætte stressniveauet i krop og sind.
Har du mulighed for at gå til yoga tirsdag formiddag?
Betal 525,- kr. på mobilepay 236383 eller på konto 3409 13416788. Send mig en mail, så jeg ved, du vil være med på: tina@t-yoga.dk
Det er også muligt at tilmelde sig de gange du kan,
og betale 130,- kr. pr. gang eller med dit klippekort.