Generelt

FORKÆL DIG SELV MED HEALENDE LYDTERAPI.

Jeg har igen inviteret Aiste Li, psykolog, lydterapeut og energihealer til at stå for dette event 🙂

Reserver din plads under fanen booking, og bekræft din tilmelding ved at overføre 250,- kr. på MP 236383 “Gong”

Læg dig ned og lad lyd, vibrationer og frekvenser arbejde. Du skal ikke andet end overgive dig og lade dig flyde med.
Lyd er healende, og alt i din krop vil opnå mere ro og bedre balance gennem dette gong bath.
Hvad er lydterapi?
Lyd påvirker og healer os på så mange forskellige niveauer. Alt lige fra det fysiske celleplan til nervesystem, hormoner, hjernebølger og energiflow i kroppen påvirkes.
Hjernen bevæger sig over i alfa- og/eller theta-tilstande, og sætter gang i reaktioner fra det sympatiske nervesystem. Herved sænkes puls og blodtryk, og stress
og smerter mindskes.
Under gong-badet vil du blive indhyldet i lyde fra himalayanske/tibetanske syngeskåle, gongens kosmiske sange, og skønheden i forskellige fløjtelyde, koshi-klokker alt imens du ligger afslappet på måtten.
Påklædning: Komfortabelt og løst tøj
Medbring et tæppe og evt. vand
Gongbadet varer ca. 1 1/2 time. Vi afslutter med te og frugt, for dem der har lyst.

Tilmelding er bindende. Bliver du forhindret, kan du sælge din plads til en anden og give mig besked.

Book en yin-yoga-aftale med dig selv og få løsnet op for spændinger i skuldre, ryg og hofter 🙂

Lørdag d. 5. april kl. 10.00 – 12.30

Mærk hvordan du kan bringe ro og velvære fra yogamåtten ind i dit liv med denne workshop.

Reserver din plads på fanen booking og gå til dato d. 5/4, book plads og bekræft din tilmelding ved at overføre 350,- kr. på Mobilepay 236383 “Yin Workshop”.

Når du ligger og sidder i lange, blide og nærende yin stillinger strækker du dit bindevæv og får krop og sind helt ned i gear.
Vi starter workshoppen med yinpulseringer, for at gøre kroppen klar til de længere holdte stræk.
Yin Yoga afspænder kroppen, stimulerer blodcirkulationen og hydrerer de dybere bindevæv = mere mobilitet og velvære.
Yin Yoga er en groundende meditativ praksis, som hjælper dig med at være tilstedet i nuet.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til denne 2½ times workshop. Workshoppen afsluttes med en dejlig afspænding.

Tilmelding er bindende. Bliver du forhindret, kan du sælge din plads til en anden og give mig besked.
Jeg forbeholder mig ret til at udsætte Workshoppen, hvis ikke der er 5 tilmeldte 1 uge før og give dig pengene tilbage.

Forkæl dig selv og måske en du holder af 🙂

Lørdag d. 2. marts kl. 10.00 – 12.30 har jeg en Yin workshop med fokus på ryg, skuldre og hofter.
Kom til en dejlig yin workshop. Mærk hvordan du kan bringe ro og velvære fra yogamåtten ind i dit liv.
Når du ligger og sidder i lange, blide og nærende yin stillinger strækker du dit bindevæv og får krop og sind helt ned i gear.
Yin Yoga er som en stille revolution i en verden, hvor flere mærker behovet for at sætte tempoet ned for at passe på sig selv.
Yin Yoga komplementerer en aktiv livsstil med sit indadrettede fokus, hvor strækkende holdes flere minutter ad gangen.
Yin Yoga afspænder kroppen, stimulerer blodcirkulationen og hydrerer de dybere bindevæv – hvilket giver større mobilitet og velvære.
Yin Yoga er en groundende meditativ praksis, som tilbyder de optimale rammer for refleksion og øvelse i at være tilstedet i nuet.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til denne 2½ times workshop. Workshoppen afsluttes med en dejlig afspænding.
Reserver din plads under fanen booking, og bekræft din tilmelding ved at overføre 329,- kr. på Mobilepay 236383 “Yin Workshop”
Tilmelding er bindende. Bliver du forhindret, kan du sælge din plads til en anden og give mig besked.
Jeg forbeholder mig ret til at udsætte Workshoppen, hvis ikke der er 5 tilmeldte 1 uge før og give dig pengene tilbage.

Fredag d. 12. april kl. 17.00 – 18.45 har jeg eventet Fyraftens Gong og bobler.
FORKÆL DIG SELV MED HEALENDE LYDTERAPI.
Jeg har igen inviteret Aiste Li, psykolog, lydterapeut og energihealer til at stå for dette event 🙂
Læg dig ned og lad lyd, vibrationer og frekvenser arbejde. Du skal ikke andet end overgive dig og lade dig flyde med.
Lyd er healende, og alt i din krop vil opnå mere ro og bedre balance gennem dette gong bath.
Hvad er lydterapi?
Lyd påvirker og healer os på så mange forskellige niveauer. Alt lige fra det fysiske celleplan til nervesystem, hormoner, hjernebølger og energiflow i kroppen påvirkes.
Hjernen bevæger sig over i alfa- og/eller theta-tilstande, og sætter gang i reaktioner fra det sympatiske nervesystem. Herved sænkes puls og blodtryk, og stress
og smerter mindskes.
Under gong-badet vil du blive indhyldet i lyde fra himalayanske/tibetanske syngeskåle, gongens kosmiske sange, og skønheden i forskellige fløjtelyde, kalimba, koshi-klokker alt imens du ligger afslappet på måtten.
Påklædning: Komfortabelt og løst tøj
Medbring et tæppe og evt. vand
Gongbadet varer ca. 1 1/2 time. Vi afslutter med et glas bobler med eller uden alkohol og lidt snaks.
Reserver din plads under fanen booking, og bekræft din tilmelding ved at overføre 250,- kr. på MP 236383 “Gong”
Tilmelding er bindende. Bliver du forhindret, kan du sælge din plads til en anden og give mig besked.

Yoga på Amager, T-Yoga, Kastrupvej 85, 2300 KBH S

Yoga hold vinter/forår 2024

Vil du garantere dig selv en plads til vinter og forårsyoga? Det er stadig muligt på flere hold…
De faste deltagere på holdene er begyndt at reservere pladser, så fx onsdags hatha er fyldt.
Hvis du vil booke et fast forløb, kan du betale det fulde beløb ved tilmelding, eller betale 500,- for at reservere din plads ved tilmelding, og betale restbeløbet senest d. 8. januar.
Send en besked på tina@t-yoga.dk om hold du ønsker, overfør ikke før du har en bekræftelse på, at der er plads på holdet.
Det er stadig muligt at bruge klippekort, når der er plads. Der vil være minimum 2 pladser på hvert hold til klippekort og enkelttime betalinger.

Mandag hatha 16.15-17.30 pris: 1625,- kr. i alt 16 gange: 3 forløbspladser tilbage
15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 19/2, 26/2, 4/3, ferie, 18/3, 25/3, påske, 8/4, 15/4, 22/4, 29/4, 6/5, 13/5

Mandag Yin 17.45-19:00 pris: 1625,- kr. I alt 16 gange: 2 forløbspladser tilbage
15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 19/2, 26/2, 4/3, ferie, 18/3, 25/3, påske, 8/4, 15/4, 22/4, 29/4, 6/5, 13/5

Mandag yoga for mænd 19.15-20.15 pris: 1025,- kr. I alt 10 gange: 5 forløbspladser tilbage
15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 19/2, 26/2, 4/3, ferie, 18/3, 25/3

Onsdag Yin 16.00-17.15 pris: 1725,- kr. I alt 17 gange: 3 forløbspladser tilbage
17/1, 24/1, 31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 28/2, 6/3, ferie, 20/3, 27/3, 3/4, 10/4, 17/4, 24/4, 1/5, 8/5, 15/5

Onsdag Hatha 17.30-18.45 pris: 1725,- kr. I alt 17 gange: IKKE FLERE FORLØBS PLADSER
17/1, 24/1, 31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 28/2, 6/3, ferie, 20/3, 27/3, 3/4, 10/4, 17/4, 24/4, 1/5, 8/5, 15/5

Torsdag Hatha Tibetanere 7.30-8.30: pris 810,- kr. I alt 8 gange: 3 pladser, plads til 9 i alt 😊
8 gange: 11/1, 18/1, 25/1, 1/2, 8/2, 15/2, 22/2, 29/2 (starter med 7 gentagelser, slutter med 21 gentagelser)

Torsdag Senioryoga 9.30-10.30: pris: 1315,- kr. I alt 16 gange: IKKE FLERE PLADSER
11/1, 18/1, 25/1, 1/2, 8/2, 15/2, 22/2, 29/2, 7/3, ferie, 21/3, påske, 4/4, 11/4, 18/4, 25/4, 2/5, – Kr. H, 16/5

Fredag Yin 9.30-10.45 pris: 1625,- kr. I alt 16 gange: 4 forløbspladser tilbage
12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 23/2, 1/3, 8/3, ferie, 22/3, påske, 5/4, 12/4, 19/4, 26/4, 3/5 og 17/5

Namasté Tina