Yoga i og omkring julen 2023
D. 23. december kl. 8.30 – 9.45 Ekstra hatha yogatime
Så du er helt klar i kroppen og i hovedet til dine juledage 🙂 og vi kan ønske hinanden god jul 🙂
Vil du deltage i denne time, bedes du tilmelde under fanen booking og overføre 125,- kr. på MP 236383.
Betalingen til denne time er bindende.
D. 23. december kl. 10.15 – 11.30 Ekstra Yin yogatime
Så du er helt klar i kroppen og i hovedet til dine juledage 🙂 og vi kan ønske hinanden god jul 🙂
Vil du deltage i denne time, bedes du tilmelde dig under fanen booking og overføre 125,- kr. på MP 236383.
Betalingen til denne time er bindende.
28. december kl. 10.00 – 12.30 Juleferie Hatha yoga workshop
med fokus på bagoverbøjninger og omvendt stående stillinger.
Betales ved tilmelding på MP 236383.
I modsætning til forover bøjninger, der i dit daglige liv forekommer hele tiden, er bagoverbøjninger bl.a. godt mod spændinger i ryggen, når de bliver korrekt udført og de hjælper med at skabe en god holdning. Bagoverbøjninger giver energi til hele kroppen.
I omvendt stående stillinger bliver det hele vendt på hovedet. Det kan være lidt udfordrende, men kan også føre til at man får nyt syn på ting og mod til at overvinde ængstelighed og mod til at prøve noget nyt. Vi har god tid til stillingerne og vi samarbejder og hjælper hinanden, så alle får prøvet alle stillingerne.
Omvendt stående skal du undlade hvis du har nakkeproblemer og forhøjet blodtryk eller kraftig menstruation.
Vil du deltage i denne workshop, bedes du tilmelde dig under fanen booking og overføre 329,- kr. på MP 236383 “Juleferie Hatha workshop” for at bekræfte din til tilmelding.
Tilmelding og betaling til denne time er bindende. Du kan dog selv sælge din plads, hvis du bliver forhindret og give mig besked.
Denne workshop gennemføres ved minimum 5 tilmeldte deltagere 1 uge før.
29. december kl. 10.00 – 12.30 Juleferie Yin yoga Workshop med betales ved tilmelding på MP 236383.
Kom til en dejlig yin workshop på 2½ time, og mærk hvordan du kan bringe ro og velvære fra yogamåtten ind i din juleferie.
Yin Yoga er som en stille revolution i en verden, hvor flere mærker behovet for at sætte tempoet ned, for at passe på sig selv.
Yin Yoga komplementerer en aktiv livsstil med sit indadrettede fokus, hvor strækkende holdes flere minutter ad gangen.
Yin Yoga afspænder kroppen, stimulerer blodcirkulationen og hydrerer de dybere bindevæv – hvilket giver større mobilitet og velvære.
Yin Yoga er en groundende meditativ praksis, som tilbyder de optimale rammer for refleksion og øvelse i at være tilstedet i nuet.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til denne 2½ times workshop �
Reserver din plads under fanen booking, og bekræft din tilmelding ved at overføre 329,- kr. på Mobilepay 236383 “Juleferie Yin Workshop”
Tilmelding er bindende. Bliver du forhindret, kan du sælge din plads til en anden og give mig besked.
Workshoppen bliver gennemført ved minimum 5 tilmeldte deltagere 1 uge før.