Generelt

Det var skønt at undervise første gang i det nye lokale i går.

Tusind tak til jer som støtter op 🙂 det glæder mig SÅ meget ?

Ugeprogram:

Mandag fra kl. 16.30 – 17.45 (hatha yoga for alle)

Mandag kl. 18.15 – 19.45 (begynderhold)
Onsdag fra kl. 16.45 – 18.00 (hatha yoga for alle)
Fredag fra kl. 14.45 – 16.00 (hatha yoga for alle)
Lørdag fra kl. 8.30 – 9.45 (blid hatha yoga for alle)

Opret bruger og book hold under menupunkt “Booking”

Følger naturligvis alle retningslinjer i forhold til COVID-19, så du kan føle dig helt tryg.

Opfordrer alle til at medbringe egen måtte, blokke, bånd, men der er naturligvis mulighed for at låne udstyr og afspritte udstyr efter brug.

Jeg glæder mig til at undervise dig ?

PS. Jeg holder ferie i uge 28 og 29.

Jubiii, vi er snart klar til at åbne!

Mandag d. 22/6 står lokalet på Kastrupvej 85 klar, og vi åbner derfor allerede nu for booking af yogahold ? Selvfølgelig med COVID-19 retningslinjer, hvilket bl.a. betyder, at der er begrænsede antal pladser på holdene, og at du derfor skal være hurtig på tasterne.

Følg nedenstående punkter for nemt og enkelt at booke hold:

1. Opret et bruger login under menupunktet “booking”
2. En bekræftelse vil blive tilsendt din indtastede e-mailadresse, hvor du skal godkende dit login (tjek reklame/spam indbakken hvis den ikke kommer frem)
3. Vælg en ønsket dato og derefter et hold
4. Tryk ‘Opret ny tilmelding’

Vi foreslår at man medbringer egen måtte og evt. blokke/bånd/tæppe hvis muligt, for at minimere risiko for smitte.

Det er muligt, at låne måtte og andet udstyr, som så bliver disinficeret efter.

De andre selvstændige yogalærere der er tilknyttet T-Yoga er:

Sally Tautoft, www.misa.dk (ti 17.30 + fr 10.00)

Louise Thorn, www.thornyoga.dk (ti 9.15 + on 18.30 + to 19.30)

Yvonne Rostholm, e-mail: fridayamk@gmail.com (to 17.30)

Thomas Buch Andersen: buchandersen@hotmail.com (for mænd ti 20.00)

Mere ser du på deres hjemmesider eller kontakter dem.

Gulvet er leveret og mine dygtige hjælpere gør hvad de kan, for at vi snart kan lave yoga i lokalet 🙂

Vi mangler derefter paneler, hylder, gardiner, lamper , opbevaring og en del andet.

Melder tilbage her og på Facebook, når vi er klar til at tage imod jer med de nye retningslinjer, som vi skal leve op til, som bl.a. betyder max 9 deltagere pr. hold.

Namaste 🙂

Så er vi gået i gang med istandsættelse af yogalokalet på Kastrupvej. Der skal laves lidt, så jeg er glad for, at jeg har gode folk omkring mig.

Jeg tror det bliver rigtig godt ?

JUBII – Nu kan jeg afsløre, at et yogalokale er på vej.

Jeg har underskrevet en lejekontrakt på lokalet, der ligger på hjørnet af Kastrupvej og Lemnosvej i København S.

Vi håber snart at få nøglerne, så vi kan komme i gang med at istandsætte lokalet og gøre det egnet til yogaundervisning.

Og så venter vi selvfølgelig samtidig på, at Mette Frederiksen og co. giver grønt lys for, at vi må undervise indendøre i yoga igen.

X dine fingre for yogaen 🙂

Vi kan desværre stadig ikke have yoga indendøre… Håber på at komme med i næste fase.

Men vi kan stadig lave online yoga sammen – hver for sig – via Zoom.

Jeg har fortsat 3 yogasessioner via Zoom, som du kan deltage i hjemmefra.

Start med at oprette et login til T-Yoga, det tager 2 minutter (tjek din spam/reklame bakke, hvis din tilmeldings mail ikke kommer i din indbakke).

Opret derefter en bruger på https://zoom.us/ eller download Zoom i app store.

Jeg har også enkelte udendørs yogasessioner med max. 9 deltagere.

I menupunktet Booking ser du, hvad der findes af muligheder 🙂

Glæder mig til at undervise dig.

Namasté Tina

Vi må stadig ikke undervise i yoga indendøre pga. Corona smittefaren.

Men hvis vejret tillader det, kan vi lave yoga udenfor med god afstand til hinanden, med max. 9 deltagere.

I min have har jeg de sidste par uger undervist i yoga. Yogierne er meget begejstrede for det. Det blæser ikke helt så meget som på stranden, så det fungerer super fint, måske med et ekstra lag tøj på.

Se under menupunktet booking for hvilke dage det er en mulighed.

Jeg glæder mig til at undervise dig enten her eller via Zoom 🙂

Her i Coronatid kan vi desværre ikke mødes til yoga indendøre…

Men vi kan lave online yoga sammen, bare hver for sig med Zoom. For nye er det gratis i april.

Du er i din egen stue i Gilleleje, på Bornholm eller Amager, du er, hvor du er og logger på via link.

Jeg har pt. 5-6 forskellige yogasessioner via Zoom, som du kan deltage i hjemme hos dig selv.

Tilmeld dig via menupunktet Booking. Start med at oprette et login til T-Yoga, det tager 2 minutter 🙂 (tjek din spam/reklame bakke, hvis din tilmeldings mail ikke kommer i din indbakke).

Opret derefter en bruger på https://zoom.us/ eller download Zoom i app store.

Jeg begynder så småt også at åbne muligheden op for udendørs yoga med max 9 deltagere, i området omkring Amager Strand. Selvfølgelig er dette afhængig af vejret.

I menupunktet Booking ser du, hvad der findes af muligheder i nærmeste fremtid.

Jeg glæder mig til at undervise dig 🙂

Hvorfor dyrke yoga?

• Bliv stærk
• Bliv smidig
• Slip spændinger
• Vær i nu’et
• Reducer stress
• Få en bedre balance
• Træk vejret helt ned i maven

Alle mennesker kan dyrke yoga. Og alle mennesker gør det.

Unge og ældre, stressramte og sportsudøvere, mænd og kvinder.

Det er en myte, at du skal være ung, kvinde, akrobat eller meget smidig for at dyrke yoga!

Du starter der hvor du er, og stille og roligt finder du ud af, at også du får gavn af yogaens mange positive effekter. Du vil lære at koncentrere dig om din vejrtrækning og begynde at mærke din krop på en ny måde.

Jeg underviser primært i Hatha Yoga. Det kan være solhilsner i flow, det kan være blide langsomme stræk eller lidt mere udfordrende stræk og stillinger, som langsomt vil smidiggøre dig. Jeg afslutter altid med en dejlig afslappende shavasana (afspænding).